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効果的な自然療法・漢方の紹介

自然療法と漢方は、身体の自然治癒力を高め、心身のバランスを整えることを目的とした伝統的な治療法です。漢方薬は、植物・鉱物・動物由来の成分を組み合わせ、個々の体質や症状に合わせて処方されます。これにより、冷え性や消化不良、ストレス、不眠など幅広い不調の改善に役立ちます。また、鍼灸や推拿（マッサージ療法）と併用することで、血流改善や免疫力向上にも効果が期待できます。自然療法は、副作用が少なく、予防医学の観点からも注目されています。